<p><img src="https://www.zelenatrgovina.si/media/wysiwyg/b517aca482a070047f16e013b99ccacb.jpg" alt="" width="120" /></p>
<p><span style="color: #99cc00; font-size: medium;"><strong>Alergijski rinitis ali po domače, seneni nahod</strong></span></p>
<p>Alergijski rinitis, bolje poznan kot seneni nahod, je resnično lahko prava nadloga. Narava je v polnem razcvetu, vi pa njene čudovite stvaritve lahko opazujete le od daleč, saj so va&scaron;e dihalne poti zama&scaron;ene, oči se vam solzijo, iz nosa teče in kihanje se kar ne neha. Na žalost je tako, a pri senenem nahodu velja, da je resnično najbolj&scaron;a preventiva.</p>
<p>Vabljivim sončnim žarkom navkljub je gibanje zunaj priporočljivo čim bolj omejiti, ostati v zaprtih prostorih in čim manj zračiti. Ko morate ven, in dodatno tudi doma, pa si težave lahko laj&scaron;ate s pomočjo aromaterapije in eteričnih olj. Na povsem naraven način in brez stranskih učinkov, ki so pogosti pri jemanju zdravil, v tem primeru antihistaminikov.</p>
<p>Simptome senenega nahoda lahko blažimo z različnimi eteričnimi olji in na različne načine. V izparilniku so najučinkovitej&scaron;a eterična olja evkaliptusa radiata, sivke, poprove mete, rožmarina in borovih iglic, ki ohranjajo dihalne poti čiste in prehodne. Razdraženo, občutljivo sluznico pa učinkovito pomirja kamilica, &scaron;e posebej v kombinaciji z evkaliptusom radiata, limono in sivko.</p>
<p>Doma lahko me&scaron;anico uporabite v parni inhalaciji ali pa jo razredčite v osnovnem olju in nežno vmasirate po nosu, čelu, sencih in vratu. Kot dodatno pomoč za laj&scaron;anje težav, umiritev in sprostitev si lahko pripravite kopel, oblogo za nos in oči iz hidrolata melise, rimske kamilice ali virginskega nepozebnika, hkrati pa si privo&scaron;čite &scaron;e skodelico kamiličnega čaja ali čaja melise.</p>
<p>Zunaj, na poti v službo, na sprehodu ali izletu, lahko eterična olja uporabljate na robčku. Na navaden, papirnat robček preprosto kanete kapljico eteričnega olja ali me&scaron;anice in vdihujete po potrebi. Izredno preprosto, a učinkovito in vedno na dosegu roke, saj lahko robček hranite v torbici ali žepu.</p>
<p><span style="color: #99cc00;"><strong>Me&scaron;anica za inhalacijo, masažo ali kopel</strong></span></p>
<p>2 kapljici eteričnega olja kamilice, 2 kapljici eteričnega olja sivke, 1 kapljica eteričnega olja limone</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Za inhalacijo in kopel:</strong> </span>v temno stekleničko kanite eterična olja po navedenem vrstnem redu, zaprite in posvaljkajte med dlanmi, da se dobro preme&scaron;ajo. Uporabite 1 kapljico na robčku, do 3 v parni inhalaciji in do 6 v kopeli.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Za masažo:</strong></span> v posebno stekleničko kanite 6 kapljic me&scaron;anice eteričnih olj in dodajte 10 ml osnovnega olja jojobe ali sezama. Zaprite in dobro pretresite. Kapljico me&scaron;anice vmasirajte po sencih, nosu, čelu in vratu.</p>
<p><span style="color: #99cc00;"><strong>Obloga za nos in oči</strong></span></p>
<p>Gazo ali bombažno krpo namočite v ledeno hladen hidrolat rimske kamilice, melise ali virginskega nepozebnika in si jo položite čez oči. Ulezite se in sprostite. Pustite jo delovati 15 do 45 minut.</p>
<p>Naj bodo va&scaron;i dnevi kljub senenemu nahodu polni sonca in optimizma, solze zaradi cvetnega prahu pa naj postanejo solze sreče in veselja!</p>